Slankekure virker ikke
Sund og job:
Traditionelle slankekure har en begrænset virkning. Hvis du vil ændre din vægt, så skal du se på hele din livsstil. Vægtproblemer skyldes ofte andre problemer i dit liv.
I stedet for at modarbejde sig selv, skal man prøve at samarbejde med sin krop, mener Niels Viggo Hansen, ekspert, Københavns Universitet.
- De virker kun nu og her. Man kan godt tage en kold tyrker en tid. Men så ryger man tilbage, hvor man startede, siger Niels Viggo Hansen. Han er adjunkt ved Center for Forskning i Eksistens og Samfund på Københavns Universitet.
- I stedet for at modarbejde sig selv skal man prøve at samarbejde med sin krop. Man skal arbejde med accept i stedet for fordømmelse.
Se på din livsstil
Hvis man vejer for meget, er det ofte fordi, man har andre problemer.
- Det hænger klart sammen med, hvordan ens liv i øvrigt ser ud. Det man kalder socio-økonomiske forhold.
Lægerne kommer derfor ofte til kort, når de forsøger at hjælpe overvægtige.
- Det er masser af viden om, hvordan man lever sundt. Men lægerne når normalt frem til den konklusion, at folk ikke følger deres gode råd om, hvordan man lever sundt. Og det er jo fordi, man skal huske at se på livsstilen.
Nye tanker breder sig
Nogle gange prøver lægerne at løse folks problem med overvægt ved at give dem en fedmeoperation.
- Det kan også være fint nok. Men kun hvis det bliver kombineret med, at man ændrer livsstil. Ellers flytter nissen bare med.
Ifølge Niels Viggo Hansen er der begyndt at brede sig en større forståelse for, at man skal se på folks livsstil, hvis man vil have bugt med overvægten. Selv i Sundhedsstyrelsen, der ellers i høj grad er befolket af læger, vinder de nye tanker indpas.