Forsiden NyhederKokken: laks, frugt og vandFrokostkokken Rasmus Bredahls bud på en sund madpakke og velsmagende madpakke:- Rugbrødssandwich med røget laks, dild og peberfrugt. I stedet for smør er brødskiverne smurt med et tyndt lag mager smøreost blandet med hakket dild.- Gulerods- og agurkestave spises som mellemmåltider eller sammen med madpakken.- To stykker frugt.- Rasmus anbefaler, at man drikker en flaske koldt vand til madpakken.Opskrifter på e-mailFå flere gode kokkeopskrifter på sunde og velsmagende madpakker ind i din mailboks fra Fagbladet XL. Tegn GRATIS abonnement: www.3f.dk/nyhedsbrev