Sådan får du mest ud af din ferie
Ferie:
Det gælder om at få mest muligt ud af ferien - her er fem gode råd til en bedre ferie og mere velvære.
Har du mulighed for at holde ferie med din familie, så gør det endelig, og sørg for at nyde det. Sådan lyder et af ferierådene fra arbejdsmiljøkonsulent Palle Larsen fra 3F. (Foto: Colourbox)
Den svenske professor Bengt Arnetz mener, dit helbred har bedst af småferier i løbet af året frem for en lang sommerferie. Arbejdsmiljøkonsulent i 3F Palle Larsen påpeger dog, at det vigtigste er at tilrettelægge ferien ud fra din livssituation. Han har disse fem gode råd til ferieplanerne.
5 råd til en god ferie
1. Planlæg ferie ud fra din egen livssituation
En lang sommerferie i juli måned kan være det rigtige, hvis du har børn i skolealderen. Er dine børn fløjet fra reden, kan det til gengæld være sjovere at sprede ferien ud over året og tage på småture rundt i verden i stedet.
Kort sagt: Planlæg ferie og frihed, så det passer til det sted, du er i dit liv. Spørgsmålet er så, om det kan hænge sammen med din arbejdsplads?
2. Hold ferie med din familie
Har du familie, så prioritér at holde ferie med dem. Det er vigtigt at bruge tid sammen og nyde hinanden som familie. Igen handler det om at få skruet ferieplanerne sammen på en måde, så du tilgodeser den livssituation, du er i.
3. Sluk telefonen og vær til stede
Det er en klassiker, men alligevel vigtigt, påpeger Palle Larsen. Taler du i din mobil og tjekker din arbejdsmail konstant under din ferie, er du ikke mentalt til stede, og det går ud over dine børn. Har du fri, så hold fri.
4. Tag væk og bryd vanerne
Om det er en tur til Kreta, i sommerhus, i Zoologisk Have eller på stranden gør ikke noget. Det vigtigste er at foretage sig noget andet end at tøffe rundt derhjemme tre uger i træk. Det handler om at få brudt vanerne og skabe nogle nye oplevelser sammen.
5. Vær sammen og husk kærligheden
Det er banalt, konstaterer Palle Larsen. Men det er helt grundlæggende, at tilstedeværelse, koncentration, kærlighed og ærlighed er, hvad der skal til for at få en god ferie. Det er måske det, der gør, at I ikke bliver en del af den grimme statistik, der viser, at flere bliver skilt efter sommerferien.