App giver råd mod arbejdssmerter

Med Job & Krop-app'en til iPhone og Android-smartphones får du gode råd til, hvordan du forebygger og håndterer smerter i muskler og led på arbejdspladsen.

Nu kan du altid have de gode råd med dig. En app til smartphones giver nemlig vejledning og råd til, hvordan du kan forebygge arbejdssmerter. (Foto: Colourbox)

Smerter i muskler og led i forbindelse med jobbet kan mange læsere sikkert nikke genkendende til. Men hvad gør du lige for at forebygge generne?

Med Job & Krop-app'en til iPhone og Android-smartphones kan du her og nu få gode råd til, hvordan du forebygger smerter i muskler og led. Du får gode råd til, hvordan du forebygger og håndterer smerter i muskler og led på arbejdspladsen.

Desuden kan du se øvelser, der virker, når du har ondt i ryg, nakke eller skulder.

Få tips, en kærlig opsang og se øvelser

Det er Videnscenter for Arbejdsmiljø, som står bag app'en, som blandet andet indeholder:

Ugens tip: Få et ugentligt tip til, hvordan du takler smerter i ryg, nakke og skulder.
Tip et tip: Har du selv et godt tip, så del det i app'en, og det bliver videredelt på Facebook.
Få en opsang: Nogle gange ved man godt, hvad der skal til, men får det ikke gjort. Så er det måske på tide med en "kærlig" opsang fra Job & Krops eksperter.
Se øvelser: Se video med øvelser, der virker, når du har ondt i ryg, nakke eller skulder.
De 5 ømme punkter: Se fem ømme punkter, som I kan arbejde med, når I vil skabe fysisk trivsel på arbejdspladsen.

Du kan downloade app'en her.

Du kan også læse flere gode råd hos Videnscener for Arbejdsmiljø her.